Программа 12 шагов для созависимых

Программа 12 шагов для созависимых (родственников алкоголиков) была придумана в Америке, в 40-е годы. Чуть раньше в этой стране возникло движение Анонимные Алкоголики, которое помогало людям выпутаться из алкогольного плена. А дальше уже жены алкоголиков взялись помогать друг другу, делясь своей болью и рассказывая, как они преодолевают невзгоды.

Кто такие созависимые?

Так называют людей, на которых оказывают сильное влияние чужие вредные привычки. Любые — алкоголизм, игромания, наркомания. Хотя в последнее время понятие созависимости расширилось, теперь так называют и тех, кто зависит от отношений (это называется психологическая зависимость). Подобная зависимость не менее разрушительна для личности.

Как ведут себя созависимые?

Когда человек вдруг осознает, что его самый близкий человек оказался в тисках ужасной зависимости, или даже болезни (сегодня алкоголизм официально признан болезнью), наступает шок.

Вы спросите: «Как же так, разве можно не замечать, что любимый человек превращается чуть ли не в животное?» Оказывается, можно.

Так устроена психика созависимых людей. Они настолько подавляют свою личность и боятся конфликтов, что не замечают, как ситуация ухудшается. Они постоянно успокаивают себя, говоря, что терпят «это» в последний раз. Они постоянно недовольны собой и окружающим миром, а особенно мужем-алкоголиком.

Программа 12 шагов для созависимых

Что может дать программа отчаявшимся женщинам (а чаще всего созависимые — это женщины)?

• Во-первых, вы встретитесь с людьми, которые вас понимают. Никто не может понять жену алкоголика или мать наркомана кроме таких же «страдалиц», которые уже смогли выпутаться из ситуации.
• Во-вторых, над вами не будут смеяться и указывать, что надо делать. Вам просто будут рассказывать, что сделали другие для решения проблемы, и как работает программа 12 шагов.
• В-третьих, вы научитесь обращать внимание на себя. Да-да, отличительная особенность созависимых — они не живут своей жизнью, не совершают свои действия. Они реагируют на то, что сделали другие. Если вас обидели — вы заплачете или (что еще хуже) затаите злобу вместе с обидой. Работа по программе помогает вам прийти в себя, думать и жить самостоятельно, а не бояться постоянно за то, что сделают другие.

Минусы программы 12 шагов

В первые месяцы прихода в группу вы открываете столько нового и необычного в самом себе, что хочется двигаться дальше, жить, любить. Вы начинаете замечать улыбки людей, солнце и траву. Обычно новички испытывают большую благодарность к членам группы, которые ненавязчиво учат их, как избавиться от боли. Но потом у многих наступает момент, когда группа начинает раздражать.

Читая много специальной литературы (составленной, кстати, опытными психологами), вы вдруг замечаете, что вам постоянно «вдалбливается» мысль, что теперь вы всю жизнь должны заниматься этими 12 шагами.

Особенно настораживает последний шаг, в котором говорится, что все ваши достижения улетучатся, если вы не будете ходить в группы и обучать новичков тому, что сами узнали. Немного напоминает секту, хотя они на каждом занятии упорно напоминают: «Мы не секта».

Думайте сами, решайте сами…

Программа 12 шагов для родственников химически зависимых людей действительно помогает, но только на начальном этапе. Вам в любом случае придется работать над собой: читать литературу, общаться с людьми, стать собой, наконец!