Упражнения Дикуля

Дикуль, упражнения для спины при грыже позвоночника и протрузиях

Грыжи позвоночных дисков способны превратить жизнь в малоподвижный болезненный ад. Комплексы упражнений для спины, разработанные Валентином Дикулем, стали обязательным элементом восстановления. Результативность, мягкость воздействия лечебной физкультуры возвращают подвижность и жизнерадостность.

Открыть статью
Причины боли в копчике

Как вылечить поясничный остеохондроз дома

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях — это всегда быстро и удобно. Зная о возможных способах лечения и эффективных народных средствах, можно устранить боль и воспаление, снять первоначальное обострение.

Открыть статью
межпозвоночная грыжа

Болит поясница… А может, это позвоночная грыжа?

Что такое грыжа позвоночника? Далеко не каждый может ответить на этот вопрос. Начнем с того, что грыжа — это некое «выпячивание». Вот например, надорвался человек на тяжелой физической работе и на животе появляется грыжа. На самом деле это петля кишечника «вышла» под кожу между ослабевшими мышцами живота. Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела  — совсем другое…

Открыть статью
боль в спине

Загадочная боль в пояснице — дорсопатия

По современной классификации болезней так называются все болезненные состояния спины (до латинского Dorsum — спина). Сюда относится и всем известный остеохондроз, кстати такой диагноз существует только в нашей стране, и воспаления спинных мышц простудного характера. То есть это обширная группа заболеваний, которую объединяют два главных симптома — боль и ограничение подвижности в спине. Причем, неважно,…

Открыть статью