Физические нагрузки, рекомендованные при простатите

Простатит, как и любое другое серьезное заболевание, отнимает у мужчины очень много жизненной энергии. Но мириться с этим не стоит. Здоровый образ жизни не только поможет компенсировать энергозатраты, но еще и предотвратит развитие более тяжелой стадии заболевания. Очень полезно при простатите заниматься плаванием и совершать регулярные пробежки. Именно эти два вида спорта наилучшим образом поддерживают…

Открыть статью
ребенок_вегетарианец

Вегетарианство: что можно есть взрослым и детям

«Что можно есть и быть вегетарианцем?»:такой вопрос часто задают родители, желающие вырастить здорового ребенка. Они регулярно интересуются питательными потребностями своих детей. Хватает ли им железа и кальция? Нужно ли им употреблять добавки? Будут ли они такими же сильными, и расти так же быстро, как их «всеядные» друзья? Это существенные пункты, но все они могут быть…

Открыть статью
двигательная активность

Двигательная активность и закаливание организма

Двигательная активность и закаливание организма — все знают, что это хорошо и полезно. Не зря в СССР распевали песню: «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!» Движение и закаливание, вот два кита, на которых держится наше здоровье. «А где же третий?» — спросите Вы. Да ответ Вы и сами знаете. Третий кит — это правильное питание. Но…

Открыть статью
радость жизни

Зачем нужен здоровый образ жизни?

Какая цель здорового образа жизни? Многие действительно этого не понимают. И правда зачем это надо, отказывать себе во всяких вкусностях, а питаться только тем, что полезно, заедая правильную пищу витаминами и минералами? Вставать ни свет ни заря и тащиться на пробежку или обливание холодной водой, если можно в это время понежиться в постели и подольше…

Открыть статью