мужчина с гантелями

Физические нагрузки, рекомендованные при простатите

Физические нагрузки и здоровый образ жизни способны предотвратить развитие тяжелой стадии при простатите. Лучшими видами спорта для поддержания мужского здоровья являются бег и плавание. Важную роль также играют ежедневная утренняя гимнастика и правильное питание. Больше советов узнайте из статьи.

Открыть статью
Как чистить зубы содой

Можно ли чистить зубы содой и как это делать правильно?

Можно ли чистить зубы содой? Пищевая сода — отличный вариант для чистки зубов, ее польза заключается в обеззараживающем действии, она помогает вылечить болезни ротовой полости и горла воспалительного характера, таких как стоматит и молочница. Но в первую очередь, чистку содой используют для отбеливания желтых зубов. Основной принцип — мелкие частички гидрокарбонат натрия удаляют налет и тонкий слой…

Открыть статью
Судорога в воде

Что делать, если свело судорогой в воде?

Мышечные судороги (спазмы) при плавании Плавание — прекрасный способ привести время с пользой для любой девушки.  Оно способствует общей бодрости тела и помогает похудеть. Это отличный вид кардионагрузки, при котором задействованы все группы мышц и абсолютно не страдают колени. При всей своей привлекательности, у этого вида спорта есть значительная опасность — судорога. Судорога — непроизвольное болезненное…

Открыть статью
Как эффективно понизить сахар в крови

Как эффективно понизить сахар в крови ?

Если вы думаете, что повышенный уровень сахара бывает только у диабетиков, то вы ошибаетесь. Кратковременное повышение уровня глюкозы в крови может быть и у абсолютно здоровых людей, но со временем оно приходит в норму безо всяких химических таблеток и лечения. У диабетиков же фактически состояние хронического повышенного уровня сахара в крови, которое без медикаментозного лечения само, увы, не пройдет. Вообще в наше время диабет наверное одна из главных проблем медицины, ведь не так опасен сам высокий уровень глюкозы в крови, сколько огромное количество осложнений и заболеваний, которое может развиться на фоне сахарного диабета. Поэтому очень важно особенно пожилым людям, людям с вредными привычками контролировать хотя бы периодически уровень сахара в крови, а также знать какими методами можно его понизить.

 Как эффективно понизить сахар в крови

Открыть статью