Многие женщины во время беременности сталкиваются с такими симптомами как слабость, быстрая утомляемость, головные боли, головокружения и склонность к обморокам. При отсутствии других патологий доктор быстренько поставит Вам диагноз вегетососудистая дистония. Как теперь себя вести и насколько опасна ВСД при беременности, логичные вопросы ответы на которые Вы получите.
Начнем с позитивного момента. Дело в том, что нередки случаи когда наблюдается противоположная картина, у женщин, страдающих ВСД по наступлении беременности исчезают совсем или ослабевают симптомы вегетососудистой дистонии. Вероятно, организм задействует свои скрытые возможности, чтобы женщина смогла дать здоровое потомство, а может быть происходит гормональная коррекция и женщине становится лучше. Тем не менее факт остается фактом.
Но если Вы читаете эту статью, значит это не Ваш случай и ВСД активизировалась с наступлением беременности. И в этом случае она может быть очень коварной и по настоящему опасна, в первую очередь для здоровья малыша. Главная опасность состоит в том, что ребенок будет испытывать недостаток кислорода вследствие низкого давления у мамы. Дополнительно, велика вероятность обмороков и как следствие неудачных падений. Эмоциональное состояние беременной, которое крайне важно для правильного развития плода, будет подавленным как результат, например, продолжительных головных болей. Таким образом ВСД может серьезно осложнить течение беременности, поэтому Вам надо постоянно быть на чеку.
В настоящее время большинство женщин сходится в мнении, что с ВСД при беременности справится трудно или даже невозможно и остается только терпеть ее проявления. Отчасти это верно и терпеть придется, но не стоит пренебрегать разумными советами, а следует действовать согласно им и улучшать свое самочувствие тем самым делая лучше для всех.
Вот они эти элементарные правила:
- не замыкаться на своих ощущениях, а наоборот создавать положительный настрой
- побольше бывать на свежем воздухе, спокойные прогулки улучшат Ваше состояние
- строго соблюдать распорядок дня
- выполнять легкие физические упражнения
- не работать во время беременности (найти способ уйти пораньше в декретный отпуск)
- если есть возможность воспользоваться помощью близких людей (мужа, мамы и др.)
- избегать поездок в общественном транспорте или свести их к минимуму
- как можно реже находиться в общественных местах
Довольно простые правила, о которых многие догадываются, но выполнять не стремятся. А это крайне важно для того, чтобы ребенок родился здоровым и Вам после его рождения не приходилось бы постоянно бегать по врачам. Они подходят для всех и для будущих мамочек без вегетососудистой дистонии, а тем кто подвержен симптомам ВСД при беременности дополнительно помогут дополнительные процедуры:
- массаж, особенно, воротниковой зоны
- употребление успокаивающих фиточаев
- ароматерапия
- принятие расслабляющих ванн
- аутотренинг и медитации
- применение лекарственных препаратов по назначению врача
Понятно, что применение всех этих процедур потребует большого количества свободного времени, которым современная женщина не располагает даже будучи беременной. В таком случае нужно определить, что же конкретно из перечисленного помогает Вам и применять эту процедуру. Но такой подход может оказаться малоэффективным, потому что вегето сосудистая дистония такое заболевание при котором положительный эффект достигается при комплексном подходе к проблеме. В таком случае Вам придется по новой взглянуть на свой образ жизни и отчего-то отказаться в пользу проведения дополнительных укрепляющих процедур. Думаю, Вы сами догадываетесь, что оно того стоит! Вы сами почувствуете себя лучше и выносите по-настоящему здорового ребенка.
Обязательно нужно перебороть лень, занятость, и прочие преграды, которые мешают наконец-то уделить время себе. Благополучного течения беременности и победы над ВСД!