Как пережить мигрень и головные боли

Каждый человек за всю свою жизнь хоть раз, но мучился с головными болями. Но в особый ранг стоит отнести головную боль под названием мигрень.

Что такое головная боль и мигрень?

Зачастую многие путают или просто объединяют в одно: головную боль и мигрень. На самом деле стоит отличать эти заболевания, так как мигрень-это болезнь имеет неврологическую этиологию, для которой характерно повторяющиеся сильные боли одной части головы. Головные же боли-это заболевание сосудистой системы. Боль возникает из-за резкого скачка давления в сосудах, ведущих в мозг.

Для головной боли характерны следующие факторы:

  • боль охватывает всю голову, как обруч.
  • характеризуется как слабая или средняя.
  • зоны поражения-это зачастую виски, лобная доля и затылочная доля головы.
  • проявляется обычно после стрессовых ситуаций, перенапряжения, тяжелого трудового дня.
  • в редких случаях боль сопровождается тошнотой, головокружением.

Причиной появления может быть эмоциональное напряжение, зажим шейных позвонков, вследствие неудобной позы или долгое нахождение в одном положении. Также причиной может стать простуда или вирусных заболевания, ушибы головы, вредные привычки.

Для снятия боли помогают расслабляющие движения, дыхательная гимнастика. Также необходимо пересмотреть свой режим питания и жизни. Обезболивающие лекарства лишь на короткий срок помогают справиться с болью.

 

Для мигрени характерны такие факторы и признаки:

  • боль является односторонней. Выражается сильными пульсирующими моментами;
  • зоны поражения-это лоб, область глаз и темени;
  • может появиться в любое время суток;
  • сопровождается всегда тошнотой, звуко- и светонепереносимостью, невралгическими симптомами;
  • боль становится сильной даже при спокойных, плавных движениях или ходьбы.

Причиной может стать изменчивая погода, нарушения сына, духота в помещении, стрессовые ситуации. Для снятия или облегчения необходим сон или нахождение в тихом, спокойном месте. Большая часть больных унаследовала эту болезнь. Как мигренью, так и головными болями могут страдать как взрослые, так и дети, как мужчины, так и женщины.

Причины появления мигрени. И кто подвержен этой боли?

Главными причинами являются:

  • Наследственный фактор.
  • Стрессы в жизни, хроническая утомляемость, эмоциональная нагрузка.
  • Нарушения гормонального фона организма.
  • Нехватка сна и времени для отдыха.
  • Наличие и злоупотребление вредными привычками.
  • Сбой с центральной нервной системе.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Продукты питания, в которых большое содержание нитритов и аминокислот.
  • Длительный перерыв между приемами пищи.

Мигрени наиболее подвержены:

  1. Жители мегаполиса. Так как в больших городах быстрый темп жизни и большое количетво провоцирующих факторов.
  2. Так называемые карьеристы. Они чаще страдают нервным напряжением и более подвержены стрессовым ситуациям.
  3. Люди не умеющие высказывать или наоборот подавлять свои эмоции, либо люди меланхолического типа, которые часто пребывают в депрессивном настроении.
  4. Люди, злоупотребляющие вредными привычками, не ведущие здоровый образ жизни.
  5. Дети в случаи унаследования от родителей.

Основные симптомы мигрени

В мире различают 2 вида мигрени — обычная и классическая.

Классическая мигрень начинается с неврологических симптомов или их ещё называют аура. Симптом появляется за некоторое время до появления самой боли. И характеризуется он потерей чувствительности, частичной и временной потерей зрения, либо появлением перед глазами мерцания.

Для классической мигрени характерна сильная боль, которая может охватить одну часть или всю голову сразу. При такой мигрени сложно и больно слышать громкие разговоры, шум; видеть свет. Появляется рвота и тошнота. Человек становится слабым, вялым, его клонит ко сну. Нарушается его координация, зрение. Происходит это из-за сужения сосудов мозга и вследствие ухудшения кровообращения. Все эти симптомы усиливаются через непродолжительное время, а сама боль продолжается в течение часа.

При обычной мигрени боль имеет также сильный, пульсирующий характер. Такая боль может длиться от нескольких минут до суток. Обычная мигрень охватывает только одну сторону головы. Человек становится сонливым, вялым. У него пропадает аппетит. Боль возникает даже при ходьбе. Также, как и при классической мигрени, присуще непереносимость света и звука.

Последствия мигрени

Мигрень может стать причиной такой болезни, как мигренозный инсульт Он характеризуется также симптомами классической мигрени. Также у людей появляются мерцание перед глазами задолго до самой боли. У этих людей при проведение томографии можно заметить небольшие поражения в головном мозге.

Эта болезнь не инсульт, но не менее опасная. Приступы при этой болезни могут длиться более 3-4 дней. А боли идут без перерыва, так что больному не удаётся «отдохнуть». При проявлении этого инсульта появляется также рвота, сильная слабость и обезвоженность организма, что может привести к судорогам. При наличии данного заболевания необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить болезни позвоночника, нарушении работы мозга, присутствия опухолей, кровоизлияния в мозг.

Только специалист может грамотно выяснить причину и назначить должное лечение. Самому больному стоит проводить профилактические действия. Для этого ему следует избегать факторы, провоцирующие мигрень. Придерживаться правильному режиму питания (меньше сахара, есть чаще, но меньшими порциями) и режима дня (спать не менее 7 часов, ложится не позднее 23 часов, засыпать в спокойной, хорошо проветриваемой комнате). Полностью избавиться от вредных привычек. Нужно чаще проводить пешие прогулки по парку, скверу, лесу. Избегать нервной работы и стрессовых ситуаций. Постараться удалить из жизни раздражители, которые влияют на появление мигрени. Мигрень — это распространенное заболевание, которое к сожалению нельзя вылечить, но можно предотвратить.

2012-03-04

Вам также могут понравиться

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *