девочка в очках

Как улучшить зрение при близорукости

Сегодня я расскажу Вам свою историю улучшения зрения. Вернее, про интересный путь к тому, как улучшить зрение при близорукости. Все началось в детстве, где-то лет в 10-11. В школе вдруг стало трудно читать, что написано на доске. Мама повела меня к офтальмологу, были выписаны очки, и меня пересадили на первую парту. Надо сказать, это было около 30 лет назад, и очки тогда были только одного фасона — две строгие прямоугольные рамочки, которые портили вид детского личика. Портили до такой степени, что не хотелось смотреть на себя в зеркало.

Системы улучшения зрения

Разумеется, мне хотелось избавиться от очков, и я начала читать доступную литературу по этой тематике. А доступной тогда была медицинская литература, где очень подробно описывалось строение глаза, как будто это может помочь лучше видеть. И был еще метод Бейтса, вот за него-то я и схватилась. В энтузиазмом прочитала книгу, выписанную по почте. С энтузиазмом клеила буковки и точечки на листы и развешивала по стенам, стояла по полчаса с линейкой у глаз и водила этими буквами вперед-назад.
Ах, да есть еще такая пытка — «пальминг». Считается, что это упражнение приносит неимоверную пользу. Глаза прикрываются сложенными «домиком» ладонями и Вы должны сидеть так, в темноте и думать о чем-то приятном. Может быть, взрослые и могут выдержать эти издевательства над собой, но мне хватило месяца, чтобы понять — уж лучше всю жизнь прожить с уродским агрегатом на носу, чем терзать себя каждый день, причем без видимого успеха. Да, еще у этого метода (как и у всех других) главное — это решительно снять очки и желательно их сломать, чтобы не было соблазна снова нацепить их и четко видеть мир.
Шли годы, появились новые методы. Вы будете смеяться, но я их перепробовала почти все и знаете что? — мое зрение не улучшилось ни на диоптрию! Думаете, я плохо старалась? Ну да, бывало, что для тренировки аккомодации я стояла неподвижно у окна не 20 минут, а 15. Тогда я решила, что хватит обманывать себя, что ЭТИ МЕТОДЫ НЕ ПОМОГАЮТ УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ. Но все же из книги Бейтса я поверила в то, что «в близоруком глазу есть зрение», и мне захотелось придумать свою методику.

Как улучшить зрение при близорукости

Во-первых, не надо сразу снимать привычные очки. Это не они виноваты в вашем плохом зрении. Тем более сняв очки, Вы будете сильно напрягать глаза, от чего зрение только ухудшится. Я подметила, что в любой системе по улучшению зрения (Норбеков, Жданов) присутствуют 4 главных фактора. Вот они:

  1. Настрой. Вы должны сильно хотеть улучшить зрение.
  2. Глубокое дыхание. Это значит, что следить за дыханием надо постоянно. Нельзя задерживать и затаивать его, просто дышите свободно.
  3. Частое моргание, опять же не до абсурда, просто следите за морганием все время, не забывайте моргать. Кстати, об этом прекрасно знают художники — что надо дышать, моргать и еще.
  4. Взгляд должен постоянно перемещаться, не застывать на одном предмете.

Соблюдая эти 4 пункта, я уже снизила свои очки на 1 диоптрию, и двигаюсь дальше. Я постоянно придумываю, как перемещать взгляд. В один день я рассматриваю обувь встречных людей, в другой — читаю вывески или номера автомобилей. Совет очень простой — придумайте сами, куда Вам интересно смотреть (может, это будут ножки девушек) и делайте это с интересом. Вскоре Вы сами будете давать советы по улучшению зрения.

Поделиться прочитаным

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *