Рак груди легко диагностируется, а если это произошло на ранних стадиях развития болезни, то прогноз в большинстве случаев благоприятный. Поэтому изменение образа жизни и регулярное посещение маммолога является профилактическими мерами против рака груди, способными исключить угрозу для жизни.
Рак груди у женщин является самым распространенным онкологическим заболеванием. В 2008 году этот диагноз был поставлен 1,38 миллиону женщин. Шанс женщины заболеть им в течение жизни оценивается как 1 к 8. Всего один процент людей, заболевших раком груди, — мужчины. Рак груди развивается благодаря генетической предрасположенности в 5-10 % случаев.
По прогнозам Американского ракового сообщества в 2012 году 39510 случаев рака груди из 226870 диагностированных приведут к летальному исходу. Данные Национального института раковых заболеваний США говорят о том, что более чем половине оставшихся в живых в 2008 году американок с раком груди, диагноз был поставлен меньше чем за 10 лет до этого.
Маммограмма недостаточно чувствительный метод для выявления мелких новообразований, но на сегодняшний день она остается одним из самых действенных средств обнаружения раковых опухолей. Женщинам от 20 до 30 лет рекомендуется регулярно проводить клиническое обследование груди у врача-маммолога, даже если они не принадлежат к группе риска и у них не проявляется никаких признаков болезни. Женщины старше 40 лет должны чаще посещать врача-маммолога, а также дополнительно делать маммограмму не менее раза в год.
Соблюдая простые меры профилактики, можно снизить риск заболевания раком груди.
Вы должны сами регулярно обследовать грудь и при появлении изменений сообщить об этом врачу.
Если вам от 20 до 30 лет, вы должны регулярно проходить обследование у маммолога, а если вам больше 40 лет, то каждый год нужно делать маммограмму.
Ведите здоровый образ жизни:
- Избегайте лишнего веса, он увеличивает риск появления заболевания
- Употребляйте меньше алкоголя
- Не курите, если курите, то бросайте
Увеличивайте количество фруктов и овощей в своем рационе, они содержат клетчатку и антиоксиданты, помогающие сохранить здоровье
В вашей жизни должна присутствовать физическая активность – час упражнений 5 раз в неделю значительно снижает вероятность заболеть раком груди.