Главный человек в вашей жизни, кто он? Человек, который находится с вами днем и ночью, от рождения до самой смерти? Это — вы сами! Тогда как объяснить тот факт, что вы ищете в себе не положительные стороны, а исключительно недостатки? Ведь, казалось бы, что может быть проще — наслаждайся жизнью, солнышком, цветочком, радуйся, одним словом…
Но легко сказать — радуйся. А если на душе кошки скребут? Если ваш нос в три раза длиннее положенного, а денег на пластическую операцию взять негде? Да и подруга давно ездит за рулем собственной красавицы-машины, а вы о такой и мечтать не можете.
Мы все родом из детства
Психологам давно известны все эти «симптомы». Они объединены одним общим понятием — «заниженная самооценка». И нам надо знать, что самооценка человека закладывается в раннем детстве. Мы учимся ценить себя высоко у наших родителей. Когда папа часто хвалит дочку и приговаривает, какая она у него красивая. Когда мама позволяет ребенку самому делать ошибки и нарабатывать свой опыт. Когда родители всеми силами стараются развить у ребенка веру в свои силы, то у него формируется нормальная самооценка. И в будущем его ждет хорошая карьера, он будет доволен своей внешностью.
Но что же делать, если в детстве вы недополучили родительского тепла?
Никогда не поздно сделать свое детство счастливым. Это не шутка, так утверждают американские психотерапевты. Имеется в виду, что при желании человек может повысить самооценку и при этом не потребуется титанических усилий. Надо просто знать — КАК!
Правильный настрой с утра — вот что даст вам силы чувствовать себя лучше. Неважно, как он будет звучать, произнесете ли вы его вслух или запишете на бумаге. Посмотрите в зеркало и скажите себе: «Какая я сегодня красивая или красивый!» Прочувствуйте смысл фразы, пусть она станет вашим девизом на сегодня.
Ходите так, как будто все особи противоположного пола, падают в обморок от вашей красоты, а гендерно идентичные особи…тоже падают в обморок, только от зависти. Вы удивитесь, насколько быстро изменится отношение к вам окружающих. И пусть вы только учитесь ценить себя высоко, но это будет первый маленький шажок к вашей Высокой Самооценке!