Гипотонический ВСД

ВСД по гипотоническому типу

Хотя  ВСД по гипотоническому типу встречается реже, чем по гипертоническому, и пожалуй, она более безопасна с точки зрения развития серьезных осложнений, неприятностей она доставляет гораздо больше своим обладателям. Пролить свет на данную проблему и найти выход из положения призвана настоящая статья.

Самое главное, что можно сказать о ВСД по гипотоническому типу — она способна превратить Вашу жизнь в кошмар, а Вас в безвольное существо, постоянно пребывающее в состоянии апатии, пассивности и пессимизма. Правда, львиная доля симптомов ВСД данного типа носит психоэмоциональный характер. Больные жалуются на слабость, вялость, быструю утомляемость, при этом их настроение «ниже плинтуса». Если ничего не предпринимать, то вполне гарантированно у Вас разовьется весьма своеобразный взгляд на жизнь и себя самого. Вам будет казаться, что в жизни нет ничего хорошего, любые  радостные события не принесут положительных эмоций, а Ваше поведение будет сильно смахивать на поведение пожилых людей, хотя Вы будете еще молоды.

Конечно, с одной стороны понимаешь, что у такого человека есть объективные причины, чтобы так себя вести. Ведь когда просыпаешься с чувством разбитости, несмотря на то, что сон был достаточным, с больной головой, слабостью и полным отсутствием желания к каким-либо действиям, что особенно характерно для ВСД по гипотоническому типу, то достаточно трудно перебороть себя и заставить что-то делать и воспринимать жизнь по другому. Думается, большинство людей испытывало на себе синдром похмелья, так вот это состояние несколько напоминает ощущения при данном типе ВСД, и пожалуй, такую аналогию, хоть и не в полной мере, можно провести. Но при похмелье все проходит за один, максимум два дня, чего не скажешь про вегето сосудистую дистонию по гипотоническому типу. Эта зараза не оставляет Вас изо дня в день. Перебороть ее можно день, два, неделю, а через месяц у Вас  опустятся руки, а взгляд на жизнь станет сугубо депрессивным.

Но это одна сторона медали, на которой не стоит зацикливаться, а наоборот всячески гнать от себя подобные мысли. Существует много способов улучшить свое самочувствие, которыми нужно пользоваться, а не впадать в уныние. Однако о методах лечения поговорим ниже, а пока систематизируем симптомы данного типа вегето сосудистой дистонии.

Симптомы ВСД по гипотоническому типу

  • пониженное артериальное давление
  • головные боли
  • утренние вялость, апатия, слабость и чувство разбитости
  • головокружения
  • чувство тошноты, расстройства стула (понос или запор), боли в животе
  • холодные конечности, с синеватым или бледным цветом кожи
  • боли в области сердца
  • частые позывы к мочеиспусканию или наоборот длительное отсутствие таковых, боли при мочеиспускании, у мужчин наблюдается снижение потенции, а у женщин холодность.
  • тревожные состояния
  • ощущение нехватки воздуха

Что примечательно, некоторые симптомы присутствуют и у людей с гипертоническим типом ВСД, тем самым затрудняя постановку диагноза. Также нередки случаи когда вегето сосудистая дистония по гипотоническому типу развивается и протекает на фоне хронических инфекций.

Если посмотреть статистику, то можно сделать вывод о том, что более половины всех людей страдающих ВСД по гипотоническому типу были рождены в результате тяжелых родов, когда имела место гипоксия (кислородное голодание) ребенка в процессе родов. Еще одним фактором, способствующим развитию этого типа вегето сосудистой дистонии является продолжительная негативная обстановка в семье. Незаметно для человека она становится патогенной и приводит к развитию данного отклонения.

 Лечение ВСД по гипотоническому типу

Существуют различные методы стабилизации своего состояния. Некоторым бывает вполне достаточно выпить кофе или чай и они чувствуют себя хорошо. Но многим это не помогает надолго или вообще не имеет выраженного эффекта. Поэтому всякое лечение следует начинать в первую очередь со своего настроя, с тренировки своей силы воли, контроля за мыслями. Необходимо проанализировать свой образ мышления и отказаться от деструктивных размышлений. Не надо думать о себе, как о больном человеке, которому необходимо себя во всем ограничивать. Легко сказать — не надо думать! Такие мысли сами лезут в голову и вызываются вполне объективными ощущениями. Надо гнать их и концентрироваться на чем-то позитивном, у каждого из нас есть то, что  вдохновляет. Со временем Вы выработаете привычку и это изменит Ваше мышление в лучшую сторону. Параллельно с этим следует обратиться к физическим упражнениям, которые укрепят Ваше тело и приведут в Вас в тонус . Только выполнять их необходимо, находясь в хорошем расположении духа и с желанием — это крайне важно. Если потребуется применять лекарственные препараты, то применяйте, однако упор все же надо делать на коррекцию психофизического состояния. Успех никогда не приходит сразу, он складывается из множества мелочей, Ваших мыслей, которыми продиктованы Ваши решения, принимаемые каждый день. Это можно сравнить с путешествием на автомобиле в незнакомый город, расположенный за 1000 км. Вы едите ночью и видите не дальше света фар, однако Вы двигаетесь, постоянно принимая решения и не зная, что ждет впереди и в конце концов добираетесь до цели. Поэтому не опускайте рук, а двигайтесь к своей цели и применяйте все возможные способы ее достижения:

  •  не считайте себя больным, а убеждайте себя в обратном
  • увеличьте физическую нагрузку (полезно плавание, бег, подвижные игры)
  • закаливайтесь (контрастные водные процедуры здорово укрепляют сердечно-сосудистую систему и приводят ее в тонус)
  • при наличии хронического инфекционного заболевания пройти курс лечения, чтобы его вылечить или перевести в неактивную форму.
  • применяйте травяные тонизирующие сборы (элеутерококк, женьшень и др.)

Конечно, у каждого свой путь борьбы и своя история болезни, но применение приведенных рекомендаций носит универсальный характер. Начните менять свою жизнь сегодня, чтобы быть бодрым, сильным и деятельным человеком.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *